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Sortie n°2002281
Marche rapide domène-lancey
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 12 Janvier 2019

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
13:00 (H-1)
14:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite Sortie avec enfants 

 BoPPppPne année 2018 et santé surtout à vous....++=+t

            

               

 

                            

    

 Départ sur Domène...          

 

    

                     

MARCHE RAPIDE AU SOLEIL ??? POUR PERDRE DES CALORIES...

   

         

Je vous invite à me retrouver à l'ensemble sportif SALVADOR ALLENDE: parking Tennis Club, terrain de boule à Domène (à 100m d'intermarché) puis nous irons marcher le long des berges de l'Isère jusqu'au pont de la batie  puis  on verra les lacs magnifiques du bois français et retour. Les enfants peuvent faire le parcours en VTT. 

distance : 11 km   

Difficultée : Facile                    

 

 

 

Le but et ses avantages :

 

1) Marcher 11 km  6,7 kms ENVIRON à l'heure pendant 2h ou + , tout en discutant et en faisant connaissance

2) Améliorer sa respiration, son souffle et son rythme cardiaque, sans forcer, sans souffrance et sans bâtons

3) Ouvert à tous et toutes 

4) brûler des calories

5) se déstresser

 

BIEN BOIRE AVANT ET APRES,prévoir: pas obligatoire au minimum 0,5 litre d'eau dans un petit sac à dos, ainsi que de quoi grignoter pour éviter les coups de pompe si besoin....

 

Nous marcherons pendant entre 2h ou plus (arrêts, vitesse)

Baskets recommandées (ou chaussures de marche rapide)

Chaussures à talons ou Tongs INTERDITES

 

 

 

SVP: Garer votre voiture au fond du parking (boulodrome) et pour partir à la fin de la marche rapide le contraire d'où vous êtes rentrés (SENS INTERDIT). MERCI

 

 

si retard :06 27 06 47 19

 

 

Merci de vous désinscrire si vous ne venez pas.

 

Je décline toute responsablité en cas d'accident, vous devez etre assuré (e). 

 

 

 

 

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
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12
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