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Sortie n°2028041
Marche soutenue sous bernin
Sponsor
Organisateur
 Geg
Date de la sortie
Heure de début
Mardi 12 Février 2019

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
13:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Afin de brûler quelques calories, je vous invite à me retrouver sur le Parking du Restaurant la briocherie dorée, au rond 1er point de Crolles sur la gauche, nous irons marcher le long des chemins jusqu'à Bernin, parcours d'environ 2h30.

 

Le but et ses avantages :

 

1) Marcher  , tout en discutant et en faisant connaissance.

2) Améliorer sa respiration, son souffle et son rythme cardiaque, sans forcer, sans souffrance et sans bâtons.

 

 

Prévoir au minimum 0,5 litre d'eau à 1 litre d'eau dans un petit sac à dos, ainsi que de quoi grignoter pour éviter les coups de pompe.

 

 Chaussures de marche recommandées

 

 

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