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Sortie n°1795011
Relaxation
Sponsor
Organisateur
Instantasoi
Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 17 Janvier 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
17:45
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

   

 

 

Je vous propose une séance de découverte de la sophrologie caycedienne.

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

Elle est efficace dans : 
- la gestion des émotions et du stress
- l’amélioration de la qualité du sommeil
- gagner en confiance en soi,

 

- mieux se concentrer pour les examens, concours, entretiens, épreuves sportives,

- mieux gérer la douleur. 

 

Grace à cette technique de retour à soi et en soi,  nous apprenons à nous poser dans l'instant présent pour  accueillir notre ressenti corporel et émotionnel. 

 

Nous apprenons à détendre notre corps et notre esprit,  poser un regard nouveau, d’appréciation sur notre vie.

 

  

 

Première séance de découverte -  gratuite

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