on sait que le rire a des effets positifs sur notre santé physique, mental et psychologique. Il tonifie et revitalise le corps, favorise une détente et un lâcher prise, crée des liens entre des gens. Les chercheurs estiment qu'il faut rire au moins 15 – 20 minutes par jours pour garder notre santé.

Lors de cet atelier, je jonglerai avec des jeux, des exercices ludiques du Qi gong, contes et une relaxation avec les bols tibétains.

Animé par Katarina Dugast, conteuse, enseignante de Qi gong et des pratiques énergétiques

Proposé dans le cadre de la fete du quartier Alma

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