C'est un parcours en boucle autour des gorges du torrent du Manival, au-dessus de Saint Ismier. On va se balader d'un côté en empruntant de jolies ruelles et des chemins "nature", puis on remonte le torrent, et on le traverse à mi-hauteur pour aller dans les collines aux alentours, avant de revenir au torrent et de le redescendre, de l'autre côté donc par rapport à la montée.

Au total 10,4 km et 360 m de dénivelé cumulé. Le point haut est à 600 m.

Covoiturage : 40 km A/R à 0.30 € ==> 12 € par voiture, soit en arrondisant 3 € pour 4 personnes à bord, ou 2.50 € pour 5.