"Marchez comme si vous embrassiez la terre avec vos pieds" Thich Nhat Hanh

Je vous propose d'éveiller tous vos sens à la nature, lors d'une jolie randonnée en forêt, avec de beaux points de vue sur Belledonne et les falaises de la chartreuse. En cette saison, nous pourrons porter notre attention sur les arbres et arbustes, très nombreux sur le chemin.

Nous croiserons aussi le muguet, l'ail et le poireau sauvages...

Regarder, respirer, toucher, écouter, être curieux, nous émerveiller ensemble de toutes les beautés de la nature.

Il s'agit d'une randonnée plutôt méditative, de connexion à soi et à la nature. Pas d'objectif sportif ni de bavardage continu ;-)

Je vous propose de :

- Partager nos ressentis

- Tenter de définir les essences d'arbres et de plantes (je ne suis pas botaniste...), partager nos connaissances.

- Expérimenter notre ressenti d'un lieu chargé d'énergie : exercice médidatif d'ancrage avec un arbre, le merisier (15-20 min)

- faire de la marche méditative en silence (15-20 min)

Petite rando en boucle au-dessus de Saint Ismier, passant par la tour d'Arces.

Dénivelé : 350 m

Niveau : moyen ++

ATTENTION : des pentes raides et des passages escarpés, sans vraie difficulté. Il faut être à l'aise sur tout terrain.

Point haut : 820m

Distance : 4km

Durée : 2h30 hors pauses.

Matériel : pique-nique, bâtons éventuellement, de bonnes chaussures, loupe et jumelles si vous avez envie, monnaie pour le covoiturage.

SORTIE ANNULée si moins de 4 personnes ou pluie. Possible report le 30/04 selon la météo.

Pas d'heure fixe de retour, nous prenons notre temps!

"J'ai demandé à la feuille si elle avait peur parce que c'était l'automne et que les autres feuilles tombaient. La feuille m'a répondu : "Non. Pendant tout le printemps et l'été, j'étais très vivante. J'ai travaillé dur pour aider à nourrir l'arbre, et maintenant une grande partie de moi est dans l'arbre. Je ne suis pas limitée par cette forme. Je suis aussi l'arbre tout entier, et quand je retournerai au sol, je continuerai à nourrir l'arbre. Je ne m'inquiète pas du tout. Lorsque je quitterai cette branche et que je retournerai à la terre, je ferai signe à l'arbre et je lui dirai : je te reverrai très bientôt." Ce jour-là, un vent soufflait et, au bout d'un moment, j'ai vu la feuille quitter la branche et flotter jusqu'au sol, en dansant joyeusement, car en flottant, elle se voyait déjà là dans l'arbre. C'était si joyeux. J'ai incliné la tête, sachant que j'avais beaucoup à apprendre de la feuille." Thich Nhat Hanh