Cycle de conférences 1h de psy

 la  motivation  à   l'activité   physique   

Bouger plus…oui mais comment ? La motivation à l'activité physique

Nous sommes de plus en plus incité·es à être actives et actifs physiquement, et la pratique physique fait partie des principales résolutions de début d’année. Cependant, nous avons souvent du mal à traduire nos intentions en comportement. Cette conférence sera l’occasion de revenir sur les principaux mécanismes psychologiques à l'oeuvre ainsi que les leviers pour agir sur la motivation à l’activité physique, sur la base des travaux de psychologie scientifique les plus récents.

Avec Aïna Chalabaev, professeure des universités à l’université Grenoble Alpes et directrice du laboratoire Sport et Environnement Social. Elle s’intéresse plus particulièrement aux processus psychologiques par lesquels les stéréotypes sociaux influencent les comportements dans le domaine de l’activité physique.

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Bibliographie :

Psychologie du sport et de la santé / sous la direction de Greg Décamps. - De Boeck, 2011
Guide du sport santé : nutrition et activité physique adaptées à tous les âges / American college of sports medicine . - 4 Trainer éditions, 2023

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