Je vous propose de decouvrir la Sophrologie Caycedienne, dans un cadre sympatique et bienveillant à la  : 

MJC de l’Abbaye

1 place de la Commune de 1871 – 38100 GRENOBLE

04 76 54 26 27 (accueil)

La première séance, de decouverte est gratuite. Elle dure une heure.

La sophrologie pourrait être une aide pour : 

* Limiter l’impact négatif du stress

* Apaiser des relations conflictuelles

* Ameliorer la confiance en soi

* Se préparer pour un évènement (examen, prise de la parole en public…)

* Stimuler la concentration, la créativité, la mémoire

* Pour gérer la douleur physique et psychologique

Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo,  la sophrologie c'est une technique qui vise à restaurer l’harmonie entre le corps et l’esprit. En libérant les tensions, elle induit une détente profonde et une recharge d’énergie, d’où une diminution rapide de la fatigue. Elle déprogramme également les réactions inappropriées au stress, ce qui supprime ses effets toxiques : maux de ventre, palpitations, chute des défenses immunitaires…

Pour plus de details et inscriptions, je vous remercie d'appeler la MJC Abbaye ou de me contacter directement.