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Sortie n°2008331
Découverte yoga
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Lundi 14 Janvier 2019

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
17:20
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Venez  partager une seance de yoga avec moi. Le professeur est un ami.
La premiere seance est gratuite.
la seance commence à 17h 30
habillez vous pour ne pas être géné dans vos mouvements et être à l'aise
 

Vous pratiquerez, dans la détente et la bienveillance les asanas, suivi par un pranayama (technique de respiration) de 10mn et une méditation silencieuse d’environ 15mn.

l'accent est mis sur l'observation interieure du corps et de l'esprit , sur la détente et non sur la perfection de la posture. debutant accepté


le Yoga est ouvert à tous, le seul critère de départ : avoir envie d'essayer.

 

 

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