Hophophop de la canette
Yvonne et Denis nos supers coachs hophophop vous propose une
Séance pour nous retrouver ou/et découvrir
Échauffement sur place si pas possibilitè d'effectuer
deux tours de parc Paul Mistral.
Puis un peu de renforcement
membres inférieurs
membres supérieurs
ceinture abdominale
le cardio
En terminant par les étirements.
Matériel : bouteille d'eau tapis de gym
vétement chaud pour la fin de séance
after possible en fin de séance....