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Sortie n° 2615221, créée le 14 03 2023
Hophophop du canard
Sponsor
Organisateur
 Canard

Date de la sortie
Heure de début
Lundi 27 Mars 2023

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
18:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite Sortie avec enfants 

Le  hophophop

 

 Par Yvonne

 

 

 

... 

 

 

 

 Séance encore de nuit dehors 

 

Échauffement sur place si pas possibilitè d'effectuer

deux tours de parc Paul Mistral et oui il pleut tomber de la grêle.

 

Puis un peu de renforcement

membres inférieurs

membres supérieurs

ceinture abdominale

 

le cardio

 

En terminant par les étirements.

 

 

Matériel :  bouteille d'eau     tapis de gym

vétement chaud pour la fin de séance

 

 

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
12
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