VENEZ DECOUVRIR LE SOPHRO-YOGA MEDITATIF .... Des outils pour votre bien-être intérieur au quotidien. 

SE DETENDRE - RESPIRER - CALMER LE MENTAL - IMAGINER CE QUI NOUS FAIT DU BIEN

1iére séance d'essai gratuite

POSITION SUR CHAISE OU ASSIS SIMPLES ET FACILES - OUVERT A TOUS

Porter attention à sa respiration - Respirer en conscience

Durant cette séance, nous explorerons les différentes façons dont notre souffle peut devenir un grand allié dans notre vie. Que ce soit pour lâcher, accueillir, diffuser les energies ou pour simplement calmer le mental. Le faire en toute conscience augmente les effets et vous permet accueillir un bien être intérieur profond. 

La séance dure environ 1H15. Si vous avez un tapis merci de l'amener sinon une petite serviette pour couvrir vos tapis. 

La salle est chauffée et confortable

Plus d'info sur moi et mon offre sur

Yogasophro en groupe - Le bonheur est dans nos mains

PS: Si vous venez pour la deuxième fois c'est 10 euros la séance. 

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