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Sortie n° 2729761, créée le 25 11 2024
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Date de la sortie
Heure de début
13:15
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Afin de brûler quelques calories, je vous invite à me retrouver sur le Parking de la gare de Brignoud, nous irons marcher sur les sentiers de Prabert. Parcours d'environ 12 km au total. .
400m. de denivellé
Le but et ses avantages :
1) Marcher , tout en discutant et en faisant connaissance.
2) Améliorer sa respiration, son souffle et son rythme cardiaque, sans forcer, sans souffrance.
Prévoir au minimum 0,5 litre d'eau à 1 litre d'eau dans un petit sac à dos, ainsi que de quoi grignoter pour éviter les coups de pompe.
Chaussures de marche recommandées
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Places
OuiEx: Pierre (+2)
12
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