Un kilomètre à pied, ça use, ça use...

Deux kilomètres à pied, ça use, ça use...

Trois kilomètres à pied, ça use, ça use...

..............ça use les souliers !

Fini le couvre-feu à 19 h., on peut en profiter pour se retrouver, en plein air, et faire (ou refaire) une petite marche rapide entre 5 et 6 Km/heure, sur une durée de 1 h.30 environ. Boucle Ile d'amour / La Taillat, pour ceux et celles qui connaissent, départ parking pas loin du Bicross. Accès au parking en prenant la route qui longe le KFC, en sens unique. Pour le retour, on passe par le pont, en sens unique.

 Prochaine marche rapide : Mardi 15 juin (il ne devrait pas pleuvoir ou pas trop) entre 18 H.00 et 19 H.30

Prévoir une bouteille d'eau (au moins 0,5 litre)et une bonne paire de baskets (les tongs c'est pour la plage).

Quelques infos :

10.000 pas par jour représente environ 6,5 kms, ça dépend de votre morphologie et de votre taille.

Quelques exemples : pour 6000 pas, vous pourrez, selon votre taille, avoir parcouru entre 3,5 et 4,2 km.

8000 pas égal environ 4,800 km si vous mesurez entre 150 et 170 cms

ou 5,6 kms si vous mesurez entre 170 et 190 cm.

https://www.blitzresults.com/fr/pas/#