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Event #2164621
Marche rapide domène-lancey
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Organizer
Event date
Start time
Saturday 19 October 2019

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Start time of the event
4:00 (pm)
Event description
Free event Event with children 

 "ATTENTION C'EST UNE MARCHE 

 RAPIDE"  POUR BONS MARCHEURS !!!BoPPppPne année 2018 et santé surtout à vous....++=+

            

             

 POUR INFORMATION : 10,4 KM EN 1H40 LE 19 JANVIER 2019 GENIAL

                          

   

 Départ sur Domène...          

 

    

                     

MARCHE RAPIDE AU SOLEIL ??? POUR PERDRE DES CALORIES...

   

         

Je vous invite à me retrouver à l'ensemble sportif SALVADOR ALLENDE: parking Tennis Club, terrain de boule à Domène (à 100m d'intermarché) puis nous irons marcher le long des berges de l'Isère jusqu'au pont de la batie  puis  on verra les lacs magnifiques du bois français , les oiseaux , la nature et retour. 

 

 

 

distance : 10,4 km   

Difficultée : Facile                    

 

 

 

Le but et ses avantages :

 

1) Marcher 10,4 km  5,6,7 kms ENVIRON à l'heure pendant 2h ou + 

2) Améliorer sa respiration, son souffle et son rythme cardiaque, sans forcer, sans souffrance et sans bâtons

3) Ouvert à tous et toutes 

4) brûler des calories

5) se déstresser

 

BIEN BOIRE AVANT ET APRES,prévoir: pas obligatoire au minimum 0,5 litre d'eau dans un petit sac à dos, ainsi que de quoi grignoter pour éviter les coups de pompe si besoin....

 

Nous marcherons pendant entre 2h ou plus (arrêts, vitesse)

Baskets recommandées (ou chaussures de marche rapide)

Chaussures à talons ou Tongs INTERDITES

 

 

 

SVP: Garer votre voiture au fond du parking (boulodrome) et pour partir à la fin de la marche rapide le contraire d'où vous êtes rentrés (SENS INTERDIT). MERCI

 

 

si retard :06 27 06 47 19

 

 

Merci de vous désinscrire si vous ne venez pas.

 

Je décline toute responsablité en cas d'accident, vous devez etre assuré (e). 

 

 

 

 

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