Bonsoir 

Je vous propose de m'accompagner à ma séance d'entrainement de marche rapide.

Comme les conditions d'éclairage dans la zone frange verte ne permettent plus  de pratiquer dans de bonne condition en mode nocturne , je vous propose, en attendant le retour des beaux jours, un parcours plus urbain au centre ville d'echirolles.

Au depart du Cinéma Pathé Echirolles, nous rejoindrons le parking du Lycée Marie Curie pour 1h30 de pratique.

Durant cette entrainement, nous effecturons un trajet longeant le lycée Marie Curie et le gymnase Lionel Terray. Il sera composé de plusieurs boucle de 1km et sera animé de differents exercices techniques et cardios.

La distance total effectuée représentera environ 8 km.

Rdv a 18h30 devant le Cinéma Pathé Echirolles.

Fin de la seance vers 20h00

Activité ouverte à toute personne désireuse de découvrir la pratique de la marche rapide, d'améliorer son souffle et sa condition physique.

pour un meilleur confort durant la pratique de ce sport,  pensez a prendre:
- des baskets plutôt souple permettant d'accompagner le déroulé de votre pied,
- une lampe frontale 
- une bouteille d'eau.

Les bâtons de marche sont inutiles ( nous ne pratiquons pas de marche nordique).

A bientôt, 

Avertissement : Je suis ni coach, ni secouriste par conséquent l'inscription à la sortie se fait sous votre propre responsabilité.

ANNULEE SI PLUIE