Marche tonique semi-rapide !

à l'OVALIE près du FURON

DEPART à 14 heures 30

Durée : 2 heures avec pauses

Puis pause "débriefing" lol !

J'attends tout le monde, moi

toujours ds la bonne convivialité !

AVEC LE SOURIRE toujours !

dans le vrai esprit d'OVS !

 Pascale sera avec nous en pensées!!!!

Je vous convie à me rejoindre près du Furon à Sassenage

vers le magnifique parc de l'Ovalie.

Le but de la marche et ses avantages :

1/ Marcher , tout en discutant et en faisant connaissance.

2/ Améliorer sa condition physique et son muscle cardiaque dans la joie et la bonne humeur.

3/ Ouvert à tous et à toutes : avoir quand même une bonne condition physique 

ETIREMENTS EN FIN DE SEANCE pour éviter les courbatures !

SORTIE REPORTEE EN CAS DE FORTE PLUIE

si 2 gouttes au départ, sortie maintenue : prends

ton ombrelle LOL ou ton K-Way !