Marche tonique semi-rapide !

à l'OVALIE près du FURON

ATTENTION CEST LE 20.11 !

DEPART à 14 heures 38

Durée : 2 heures avec pauses

Puis pause "débriefing" lol !

J'attends tout le monde,

toujours ds la bonne humeur et la convivialité !

AVEC LE SOURIRE toujours !

dans le vrai esprit d'OVS !

RDV 14 h 37 mn 2 sec lol

Je vous convie à me rejoindre près du Furon à Sassenage

vers le magnifique parc de l'Ovalie.

Le but de la marche et ses avantages :

1/ Marcher , tout en discutant et en faisant connaissance.

2/ Améliorer sa condition physique et son muscle cardiaque dans la joie et la bonne humeur.

3/ Ouvert à tous et à toutes : avoir quand même une bonne condition physique 

4) Etirements en fin de parcours vers le petit chalet en bois PIZZERIA

ETIREMENTS EN FIN DE SEANCE pour éviter les courbatures !

SORTIE REPORTEE EN CAS DE FORTE PLUIE

si 2 gouttes au départ, sortie maintenue : prends

ton ombrelle LOL ou ton K-Way !

C copyright Néfer 2024 :  n'e(n)faire quà ma tête en 2024 lolll !