Bonjour,

si cela vous tente, vous pouvez essayer une séance de Qi gong au parc proposée par Katarina de l´association Alpina Time

Des exercices peuvent être adaptés aux personnes à mobilité réduite

L´association lance les inscriptions également par doodle, mais il y a quelques places réservés pour OVS. Les places sont limitées.

Pour plus d´info : www.alpinatime.com

Qu´est-ce que c´est, le Qi gong ?

Le Qi gong fait partie de la médecine chinoise traditionnelle. Il contient des mouvements lents qui favorisent un relâchement musculaire et une détente mentale. Il améliore la flexibilité, assouplit les articulations, redresse le dos, favorise la coordination du corps dans sa globalité. Sur le plan plus subtil, il s'agit du travail énergétique. On cherche à stimuler et accroître notre énergie interne Qi. Cette élévation a pour but de préserver et améliorer notre santé, renforcer notre immunité, mais en même temps de nous relier avec nous-même et réveiller nos capacités psychiques.