Ateliers de RELAXATION             

Nous sommes bénévoles et vous invitons à un cours de relaxation, pour débutants et confirmés, atelier où seront abordées les différentes phases de Yoga Nidra (ou yoga du rêve éveillé).

Lors de ce cours, nous travaillerons pendant 2h selon les séances des exercices de respiration, de Kum nyé (relaxation Tibétaine), de Do In (ou auto massages), ou divers autres exercices.  

 L’esprit étant alors déjà bien détendu, nous vous proposerons ensuite un Yoga Nidra.

Le Yoga Nidra est un état profond qui permet de développer la lucidité dans un état profond proche du sommeil.

- Relaxations adaptées à la vie quotidienne

- Applicables en situation professionnelle/personnelle

Adhésion à un seul cours ou au trimestre :      

 5 euros de l'heure, 10 euros le cours de 2 h

ou 40 euros/trimestre ( 6 cours, 12 heures) pour frais de location de salle et matériel

Merci d'arriver bien à l'heure.

Renseignements  (inscription obligatoire)

07 67 87 70 80

Merci de laisser vos coordonnées sur le répondeur, et nous vous rappelerons avec plaisir!

Alors à bientôt

Marc

Association Isère Maitri : association loi 1901

Siège social : Maison des Associations, 9 rue du Colombier 38160 Saint Marcellin