Bonjour à tous

Vous êtes invités à un cours de relaxation, pour débutants et confirmés, où nous travaillerons pendant 1h30 / 2h des exercices de respiration, de Kum nyé (relaxation Tibétaine).

L’esprit étant alors déjà bien détendu, il vous sera proposé un Yoga Nidra. 

Le Yoga Nidra est un état profond qui permet de développer la lucidité dans un état profond proche du sommeil.

- Relaxations adaptées à la vie quotidienne

- Applicables en situation professionnelle et personnelle

L'équipe de l'association est bénévole.   

Participation libre

Il est bien d'arriver 10 minutes avant le debut de la séance, le temps de se dire bonjour, de vous changer si besoin si besoin et de vous installer.

Renseignements (inscription obligatoire) : Coralie 07 67 87 70 80

Lieu : Terre d'étoile, 42 rue Très Cloitre, 38000 Grenoble

Merci de laisser vos coordonnées sur le répondeur, et nous vous rappelerons avec plaisir!

Alors à bientôt.