Hey toi,
Oui toi, qui as envie de bouger et besoin d'améliorer ton fit mais qui veux plus aller en salle de sport, qui as pas la motiv de faire ça tout seul, qui as normalement piscine une fois par semaine mais qui as perdu tes lunettes ou ton maillot ...
Bon donc toi, t'as plusieurs raisons de t'inscrire à cette séance fun de cardio / renfo qui démarre par une séance découverte et pourra devenir ta séance de bien être hebdo !
Progressivement, tu vas donc t'aider à retrouver ta forme physique et améliorer ton fit (renfo musculaire, capacités cardio, endurance et souplesse) et tes sensations dans tes autres activités sportives ou quotidiennes ...
Voilà, maintenant c'est à toi de jouer en faisant le premier pas en cliquant en bas à droite sur le bouton "je m'inscrit seul à cette séance".
A prévoir :
Hasta la vista
(*) HIIT : High Intensity Interval Training pour un travail en intensité basé sur un rythme fractionné de x sec de travail pour y sec de repos.
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Liste d'attente 
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