Je vous propose une séance de Hatha yoga de 1h + 15 minutes de relaxation.

La séance est pour tous les niveaux, toutes les souplesses, pas de pré-requis nécessaire.

Si toutefois, vous avez une mobilité très réduite, cette sortie n'est probablement pas adaptée pour vous.

Pensez à prendre un tapis, ou tout autre tissu pour pratiquer et à porter une tenue confortable. Essayer d'être à l'heure, le yoga est une pratique silencieuse et les retards sont assez gênants.